Nieuwsarchief

Filter overzicht

JO15-4 traint door bij Basic Fit

18 januari 2017
www.rkdvc.nl
Door de winterse omstandigheden zocht JO15-4 een alternatief voor de training.  Dit vonden we bij Basic Fit in Waalwijk. Hier werd flink aan de conditie van de jongens gewerkt. Onder begeleiding van een professionele instructrice gingen de mannen en een aantal ouders de uitdaging aan voor een uurtje spinning. Op de beat van de muziek trapten we er lekker op los. Berg op, berg af, en sprinten, dit alles volgde elkaar in een flink tempo op. Regelmatig werd de weerstand door een knop op de fiets opgevoerd. Na een uur stapten we moe maar voldaan van onze fietsen. Namens het team willen wij nogmaals Basic Fit bedanken voor deze gave les.

TS JO15-4


 
www.rkdvc.nl
We kennen allemaal wel de situatie dat de vaste vlagger van het team er niet is en de leider/trainer (soms wanhopig) iedereen… Meer >
 
 
www.rkdvc.nl
Een aantal weken geleden hebben we de gerenoveerde kantine opgeleverd en in gebruik genomen. Inmiddels zijn de laatste puntjes… Meer >
 
www.rkdvc.nl

AED cursus

04 september 2019
Voor diegenen die zich op hebben gegeven voor de AED cursus, langs deze weg nog even een herinnering. De indeling is als volgt: Op… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-05-2019 Meer >
 
14-05-2019 Meer >
 
13-05-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15-02-2019 Meer >
 
 
 
 
08-02-2019 Meer >
 
 
 
06-02-2019 Meer >
 
 
31-01-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20-03-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
26-01-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-01-2018 Meer >
 
 
25-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
22-12-2017 Meer >
 
 
 
20-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
02-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
09-09-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18-07-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
15-06-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21-05-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-04-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
07-01-2017 Meer >
 
 
04-01-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
23-12-2016 Meer >
 
 
 
 
16-12-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-12-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
13-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
09-09-2016 Meer >
 
 
05-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
05-06-2016 Meer >
 
 
 
 
29-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
16-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11-02-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
20-01-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23-12-2015 Meer >
 
 
 
22-12-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-11-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
02-10-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
25-09-2015 Meer >
 
 
 
22-09-2015 Meer >
 
 
 
 
16-09-2015 Meer >
 
 
 
09-09-2015 Meer >
 
 
08-09-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
07-03-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-02-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18-01-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
06-01-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-12-2014 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11-11-2014 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19-10-2014 Meer >
 
 
19-10-2014 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13-09-2014 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21-08-2014 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23-05-2014 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18-02-2014 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-10-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-09-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
02-09-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11-08-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-07-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-06-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29-05-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21-05-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-04-2013 Meer >
 
 
 
 
 
07-04-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13-01-2013 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
19-12-2012 Meer >
 
 
 
 
 
11-12-2012